Erwachsene
und auch Teenies können unter professioneller Anleitung im Rahmen unseres täglichen Sportprogrammes an verschiedenen
Sportarten teilnehmen. Natürlich all-inklusive!
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Nordic Walking:
Die ideale Sportart für die ganze Familie. Wir zeigen Ihnen die richtige Technik und verschiedene Kraft-,
Koordinations- und Dehnungsübungen. Und so ganz nebenbei
entdecken Sie die herrliche Naturlandschaft der Obersteiermark. |
Laufen:
Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität.
Packen Sie unbedingt Ihre Laufschuhe ein, denn wir werden Ihnen
unsere schönsten Laufwege zeigen und Ihnen wertvolle Lauf-
und Trainingstipps geben. Auch bestens für Laufeinsteiger
geeignet! |
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Aquafit:
Kraft- und Ausdauertraining mit Musik
Das 30 Grad warme Wasser des Hallenbades bietet ideale Bedingungen,
um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun, denn es kommen
viele positive Effekte zum Tragen. Wassergymnastik oder Aqua-Fitness
genannt gilt auch als Kalorienkiller und ist für Jedermann/Frau
geeignet. |
Aerobic:
Viel Musik, viel Rhythmus und jede Menge Spaß!
Zu mitreißender Musik erlernen Sie
mit uns einfache Choreographien, die sich aus
Jazz Dance, Latino und Aerobic-Grundschritten zusammensetzen.
Mit wenig Sprüngen, aber viel Schwung, wird Ihr Herzkreislaufsystem
und die Fettverbrennung aktiviert. |
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Muskelfunktionsworkout:
Damit Bewegung Spaß macht!
Unser Sportexperte begleitet alle, die ihr Wohlbefinden
und Gesundheit durch gezielte Dehnung und Stärkung bestimmter
Muskelgruppen verbessern möchten.
Andi berät Sie gerne über Ihr persönliches
Fitnessprogramm.
Also, liebe Mamas, Papas und
Teenies … jetzt ist die richtige Zeit den Fettpölsterchen
„Tschüss“ zu sagen. |
Sport und Sapß am Appelhof: Nordic Walking, Aquafit, Laufen, Wanderungen ...
Keep fit im Kinderhotel Appelhof!
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Nordic Walking 
eep
fit!
